Yoga para Adultos Mayores

La Habana

¿Buscas una actividad segura y cómoda para tus padres o abuelos? El yoga suave puede ayudarles, poco a poco

Con una práctica regular y adaptada a ellos, pueden:

• Moverse con más soltura y aliviar la rigidez y las molestias musculares y articulares
• Mejorar el equilibrio y la estabilidad
• Ganar fuerza y flexibilidad con movimientos suaves, sin impacto
• Relajarse y dormir mejor, calmando cuerpo y mente antes de acostarse

Clases de yoga individuales a domicilio, 100 % personalizadas, a su ritmo y sin salir de casa. Sin traslados ni preocupaciones para ti. Cada ejercicio se adapta a sus pos…